Fitness e exercícios

Fitness e exercícios
Walking Pads for Senior Fitness
Fitness e exercícios

Almofadas de caminhada para idosos FitnessExercícios seguros e eficazes

À medida que envelhecemos, manter-se ativo torna-se cada vez mais importante, mas encontrar maneiras...

Can walking build muscle? A woman walking in a city
Fitness e exercícios

Aproveitando o poder da caminhada: ela pode realmente construir músculos?

A busca pelo desenvolvimento muscular muitas vezes evoca imagens de pesos pesados ​​e sessões...

Can Walking Lower Blood Pressure? two people walking on a sunny day by the sea
Fitness e exercícios

Caminhar pode reduzir a pressão arterial? Revelando os passos para um coração mais saudável

Com o aumento do sedentarismo, encontrar maneiras eficazes e acessíveis de controlar a pressão...

walking vs running
Fitness e exercícios

Caminhada versus corrida: o grande debate

Quando se trata de exercícios cardiovasculares, o debate antigo muitas vezes se resume a...

A man engaging in zone 2 cardio by using a walking pad
Fitness e exercícios

O que é Zona 2 Cardio? Compreendendo e implementando este método de treinamento eficaz

No mundo de fitness e treinamento cardiovascular, "cardio de Zona 2" tornou-se uma expressão...

Creative Ways to Stay Active in a Small Apartment
Fitness e exercícios

12 maneiras criativas de permanecer ativo em um apartamento pequeno

Conforme as diretrizes de Centros de Controle e Prevenção de DoençasÉ...

Rock Steady Boxing Explained
Fitness e exercícios

Boxe Rock Steady

Apresentando o Rock Steady Boxing

O Rock Steady Boxing é um...

Boxing as medicine against Parkinson
Fitness e exercícios

Boxe como remédio contra Parkinson

Cada vez mais academias e clínicas de fisioterapia na Holanda e na Bélgica oferecem...

Walking Your Way to Health: Achieving 10,000 Steps on a Treadmill
Fitness e exercícios

Caminhando até a saúde: alcançando 10.000 passos em uma esteira

Hoje, vamos explorar um tema popular. fitness Objetivo: caminhar 10.000 passos por dia...

The Recumbent Bike Is Hot!
Fitness e exercícios

A bicicleta reclinada é quente!

Peça multifuncional de fitness equipamento

Reclinado significa inclinar-se para trás ou deitar-se, que é exatamente...

What is meant with anaerobic and aerobic training and why is it so important?
Fitness e exercícios

O que significa treinamento anaeróbico e aeróbico e por que é tão importante?

Se você treinar com base na sua frequência cardíaca, você terá que lidar com um...
A New Way To Train With The LifeSpan Cycle Boxer
Fitness e exercícios

Uma nova maneira de treinar com o LifeSpan Ciclismo Boxer

Todos nós conhecemos ciclismo e boxe. Mas muita gente não sabe que também é possível...

Login

Forgot your password?

Don't have an account yet?
Create account