Économisez 10 % sur les packs Office avec le code SPRING10

Ballon de yoga gratuit avec les articles de bureau les plus vendus

Approuvé dans les bureaux de Google, Fitbit, Nike, Tesla et Microsoft

Général

Général
Biophilic workplace
Général

Biophilic Design: How Nature-Inspired Spaces Improve Productivity and Wellness

In recent years, more people have embraced the benefits of creating spaces that feel...

a group of people sitting around a table with cups of coffee
Général

Unlocking the Power of Coffee: Health Benefits and Performance Boosts

For many, coffee is a daily essential, but few realise the extensive health benefits...

a person taking a nap
Général

The Role of Napping in Mental and Physical Recovery

In the modern world, where we often prioritise productivity over rest, the value of...

a person gardening
Général

The NEAT Effect: How Non-Exercise Activity Thermogenesis Boosts Daily Calorie Burn

When it comes to staying active and maintaining a healthy weight, many of us...

a group of people sitting in a steam room
Général

Why You Should Add Steam Rooms to Your Routine

Steam rooms have long been a staple in spas and wellness centers, known for...

a person sitting in the middle of a frozen lake
Général

The Benefits of Ice Baths, Cryotherapy, and Cold Plunges for Recovery and Mental Health

Cold water therapy has gained significant popularity among athletes and wellness enthusiasts for its...

woman relaxing in a sauna
Général

Embracing Sauna Culture: Benefits and Global Practices

Saunas have been cherished for centuries across various cultures for their remarkable health benefits...

An elderly couple dancing in their home
Général

Life's Short. Live Longer: Lessons from the World's Blue Zones

At LifeSpan, we embrace the motto "Life's short. Live longer." This philosophy aligns perfectly...

Best Walks in the Peak District
Général

Beste wandelingen in het Peak District: ontdek de schilderachtige schatten van Derbyshire

Het Peak District, gelegen in het hart van Derbyshire, Engeland, biedt een gevarieerd aanbod...

Best Walks in the New Forest
Général

Beste wandelingen in het New Forest: ontdek de natuurlijke schoonheid van Hampshire

Het New Forest, gelegen in Hampshire, Engeland, is een uitgestrekt gebied met eeuwenoude bossen,...

Derwent Water Lake District England
Général

Beste wandelingen in het Lake District: het verkennen van het prachtige nationale park van Engeland

Het Lake District, dat op de werelderfgoedlijst van UNESCO staat, staat bekend om zijn...

Best Walks in London
Général

Beste wandelingen in Londen: ontdek de beste routes van de stad

Londen biedt een groot aantal wandelroutes die landschappelijke schoonheid, historische monumenten en unieke stedelijke...

Best National Trail Walks in the UK, Seven Sisters Chalk Sea Cliffs
Général

Beste nationale trailwandelingen in Groot-Brittannië

Het Verenigd Koninkrijk staat bekend om zijn gevarieerde en schilderachtige langeafstandswandelpaden. Hier is een...

Discover Europe's Best Walking Destinations
Général

Ontdek de beste wandelbestemmingen van Europe: nog zeven routes

We vervolgen onze reis door de meest fascinerende wandelroutes van Europe en hier zijn...

Discover Europe's Best Walking Destinations
Général

Ontdek de beste wandelbestemmingen van Europe: zeven routes voor je volgende avontuur

Ga op reis door enkele van de meest adembenemende landschappen en historische paden van...

10 Ways to Boost Your Energy Naturally
Général

10 manieren om uw energie op natuurlijke wijze te stimuleren

Als u zich vermoeid of weinig energie voelt, kan dit een aanzienlijke invloed hebben...

Unlock the Secrets to Better Sleep: Tips for a Restful Night
Général

Ontgrendel de geheimen voor een betere slaap: 6 tips voor een goede nachtrust

Een goede nachtrust is essentieel, maar voor velen ongrijpbaar. Het verjongt het lichaam, scherpt...

Embracing the 75 Soft Challenge: A Gentler Approach to Personal Growth
Général

De 75 zachte uitdaging: een zachtere benadering van persoonlijke groei

De 75 Soft Challenge, bedacht door ondernemer Andy Frisella, is uitgegroeid tot een populaire...

The 75 Hard Challenge: A Comprehensive Guide to Extreme Wellness
Général

De 75 moeilijke uitdaging: een uitgebreide gids voor extreem welzijn

Als je de 75 Hard Challenge aangaat, moet je je inzetten voor zowel mentale...

Active Rest Day/Active Recovery- woman performing the 'down dog' yoga pose
Général

Actieve rustdagen omarmen: herstel en prestaties verbeteren

Actieve rustdagen zijn cruciaal voor elk fitnessregime, omdat ze essentieel herstel voor het lichaam...

A woman alleviating her DOMS by foam rolling
Général

Hoe zich te ontdoen van DOMS: tips voor snel spierherstel

Wat zijn DOMS?

Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) is het spierongemak...

Walking Pad Challenges
Général

Walking Pad-uitdagingen: verbeter je spel

Gemotiveerd blijven in je fitnessroutine kan een uitdaging zijn, vooral als je thuis traint....

Foldable vs Non-Foldable Walking Pads
Général

De balans tussen stabiliteit: een nadere blik op Opklapbaar loopkussens

In de zoektocht naar Thuis Fitness oplossingen zijn loopkussens een populaire keuze geworden, die...

A woman on a walking pad in her home.
Général

Vind uw ideale looptempo op een wandelpad

Hoe snel moet u lopen op een loopkussen?

Wandelpads hebben een...

Connexion

Vous avez oublié votre mot de passe ?

Vous n'avez pas encore de compte ?
Créer un compte