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    Nós, europeus, ficamos sentados demais diariamente. Sentamos na mesa do trabalho, sentamos no carro para trabalhar e em casa também sentamos atrás da TV. Em...

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    Durante os dias de escritório, fica-se muito sentado. Isso não é bom para sua saúde, mesmo que você pratique esportes regularmente fora do trabalho. Encontramos...

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