Lifespan propose différents types de Tapis de courseAcheter le bon tapis de course Cela peut s'avérer complexe car nous sommes tous différents et avons des souhaits et des besoins variés en matière d'entraînement. Comment choisir un programme d'entraînement adapté ? tapis de course Vous cherchez un produit qui réponde à tous vos besoins et envies ? Pas de souci. Nous vous accompagnons dans ce guide des critères à prendre en compte lors de l’achat d’un produit. tapis de course.

Quels sont vos objectifs d'entraînement ?

Brûler des calories, perdre du poids, muscler votre corps, vous remettre en forme, vous entraîner après une blessure, marcher tranquillement, faire du jogging ou courir à un rythme soutenu ? Il est important de se fixer des objectifs d’entraînement et de décider soi-même comment utiliser son temps. tapis de courseSi vous souhaitez brûler des calories, perdre du poids et vous remettre en forme, il est préférable de choisir un tapis de course avec une vitesse maximale élevée, par exemple la Lifespan TR5500iT. Ce tapis de course Elle atteint une vitesse maximale impressionnante de 21,7 km/h. Pour un entraînement musculaire optimal, une forte inclinaison est recommandée.

Le Lifespan TR3000iT présente un angle d'inclinaison d'au moins 15 %. Si vous devez vous entraîner pour vous remettre d'une blessure, Lifespan TR8000i est le meilleur choix. tapis de course Sa vitesse est comprise entre 0,1 et 12 MPH, vous pouvez donc l'utiliser pour marcher très lentement et vous entraîner sans solliciter excessivement vos articulations. tapis de course Il possède également une marche arrière réglable de -0,1 à -3,0, ce qui vous permet de marcher à reculons. Ce mouvement sollicite moins vos articulations et vous aide à renforcer vos mollets, vos quadriceps, vos muscles des tibias et à améliorer votre équilibre.

Quels programmes de formation propose le tapis de course avoir?

Les programmes d'entraînement sont importants pour atteindre vos objectifs. Si votre objectif est de brûler des calories et de perdre du poids, vous aurez besoin d'un programme d'entraînement. tapis de course avec un programme d'entraînement à fréquence cardiaque contrôlée. Ainsi, vous maintenez votre fréquence cardiaque dans votre plage optimale et atteignez vos objectifs d'entraînement plus efficacement. Si vous souhaitez améliorer votre fitness et devenir plus en forme, vous allez vouloir un tapis de course avec un programme d'entraînement en côte ou par intervalles. L'entraînement en côte simule les montées et les descentes, ce qui est très réaliste et permet de travailler les mollets, les ischio-jambiers, les fessiers et les muscles du tronc. L'entraînement par intervalles alterne entre des phases d'entraînement à haute et à basse intensité. Tapis de course Nous proposons des programmes utilisateurs personnalisés qui vous permettent de créer votre propre programme d'entraînement. Ainsi, vous définissez vos propres conditions de formation. Grâce aux programmes d'entraînement, vous vous entraînez plus efficacement et votre entraînement devient plus varié, personnalisé et ludique. Lifespan Tapis de course sont dotés de multiples programmes de formation.

Qui va utiliser le tapis de course?

Est-ce que tapis de course L'appareil sera-t-il utilisé uniquement par vous ou également par des membres de votre famille ? Pour vous entraîner en toute sécurité et sans incident, vous devez prendre en compte le poids de l'utilisateur le plus lourd, avec une marge d'environ 15 à 20 kg. Par exemple, si l'utilisateur le plus lourd pèse…

220 livres, votre tapis de course doit avoir un maximum Poids de l'utilisateur de 253 à 264 livres, etc. Notre Tapis de course avoir un maximum Poids de l'utilisateurdes poids de 297, 299, 348, 350, 396, 401 et 500 livres, ce qui les rend adaptés même aux utilisateurs les plus lourds.

N'est-ce pas un tapis de course L'entraînement sollicite-t-il vos articulations ?

Évidemment, vous ne voulez pas être victime de blessures graves dues à un tapis de course entraînement. Heureusement, il existe un moyen de prévenir cela en choisissant un tapis de course Cela ne sollicite pas excessivement vos articulations. Pour cela, vous avez besoin d'un système d'amortissement suffisant. Tapis de course depuis Lifespan sont équipées d'au moins huit amortisseurs de compression pour minimiser, voire éliminer, l'impact des chocs sur vos genoux, votre dos et vos articulations lors de la marche, du jogging ou de la course.

Combien d'espace occupe un tapis de course exiger?

Tapis de course peuvent être assez grands.Assurez-vous que la zone où vous prévoyez de le placer est suffisamment grande pour permettre de le positionner librement. tapis de course et de pouvoir circuler autour, monter et descendre facilement. Il vous faudra également un plafond haut pour éviter de vous cogner la tête pendant l'entraînement. La hauteur idéale du plafond se calcule en prenant comme référence la taille de l'utilisateur le plus grand et en ajoutant 40 cm (15,7 pouces). La moyenne tapis de course a une largeur de 19,7 pouces, vous placerez donc au mieux votre tapis de course dans une zone d'au moins 78,7 pouces de large. La longueur de la LifeSpan Tapis de course varie de 70" Elles mesurent jusqu'à 80,7 pouces et sont idéalement placées dans un espace d'au moins 118 pouces de long. Ainsi, vous êtes certain d'avoir suffisamment de place pour votre appareil. tapis de course.

Le tapis de course être plié et rangé ?

Si l'espace dont vous disposez pour votre tapis de course est limité, vous devriez chercher un tapis de course qui peut être plié. De cette façon, tapis de course N'occupe de la place que lorsqu'elle est utilisée. LifeSpan Tapis de course Les modèles TR1200iT, TR2000iT, TR3000iT, TR4000iT et TR5500iT sont équipés d'un système de pliage EZfold facile à utiliser. Pour plier ces Tapis de course Il suffit de soulever le tapis de course en position verticale. Si vous souhaitez utiliser ces Tapis de courseIl vous suffit d'abaisser la surface de marche jusqu'à ce qu'elle touche le sol. Si vous souhaitez pouvoir déplacer et ranger votre tapis de course, il vous en faut un qui soit équipé de roulettes de transport. Le nôtre Tapis de course sont équipées de roulettes de transport pour faciliter leur déplacement et leur rangement, permettant ainsi un gain de place.

Est-ce que tapis de course Des fonctionnalités supplémentaires ?

tapis de course Les séances d'entraînement peuvent être monotones et ennuyeuses. Si vous vous lassez facilement, il vaut mieux choisir un autre type d'entraînement. tapis de course avec quelques fonctionnalités supplémentaires intéressantes. Notre Tapis de course sont équipés du Bluetooth pour synchroniser votre résultats d'entraînement et pour connecter sans fil votre tapis de course à votre smartphone, ou pour connecter votre tapis de course au LifeSpan application, enceintes Bluetooth, un détenteur de médias Vous pouvez donc utiliser votre tablette, surfer sur Internet ou lire un bon livre tout en vous dépensant, grâce à divers programmes d'entraînement intéressants et stimulants.

Le poids du tapis de course

Le poids d'un tapis de course Des commentaires soulignent sa stabilité et sa qualité. Un poids élevé est synonyme de cadre en acier robuste et de solidité. tapis de courseIl va de soi qu'un poids plus élevé tapis de course est beaucoup plus stable qu'un moins lourd tapis de courseParce qu'un lourd tapis de course Il est très stable et ne vacille pas à haute vitesse ni à des angles d'inclinaison élevés ; vous pouvez donc vous entraîner beaucoup plus intensément et, au final, plus efficacement. Un modèle plus lourd tapis de course est bien sûr plus cher qu'un modèle moins lourd tapis de course Vous devez donc déterminer comment vous allez utiliser le tapis de course et si vous avez besoin d'un modèle lourd et robuste ou non. Tapis de course leur poids varie de 90 à 185 kg.

UN tapis de course pour la maison fitness, usage semi-professionnel ou usage professionnel ?

Tout dépend de votre situation personnelle et de vos caractéristiques. tapis de course s'adapte à votre utilisation. Si vous souhaitez vous entraîner une heure une ou deux fois par semaine, tapis de course Un moteur à courant continu de 2,5 CV suffira. Assurez-vous que la valeur maximale Poids de l'utilisateur, la longueur et la hauteur de la tapis de course sont conçus pour les utilisateurs les plus grands et les plus lourds. Si vous souhaitez vous entraîner de manière intensive et sur le long terme, plusieurs fois par semaine, il est préférable de choisir un tapis de course Adapté à un usage semi-professionnel. Si vous comptez utiliser le tapis de course Si vous vous entraînez quotidiennement de manière intensive et sur le long terme, et que vous souhaitez pouvoir courir à grande vitesse, il est préférable de choisir un tapis de course Adapté à un usage professionnel. LifeSpan nous proposons plusieurs Tapis de course adapté à la maison fitness, usage semi-professionnel et professionnel.

Grâce à cet aperçu, nous espérons vous aider à choisir le bon produit. tapis de courseSi vous avez des questions, n'hésitez pas à contact nous.
Bonne chance et amusez-vous bien avec votre nouveau tapis de course!