Naarmate we ouder worden, wordt actief blijven steeds belangrijker, maar het vinden van veilige...
Fitness & Oefening
Fitness & Oefening
De kracht van lopen benutten: kan het echt spieren opbouwen?
De zoektocht naar spieropbouw roept vaak beelden op van zware gewichten en intensieve sportsessies....
Kan wandelen de bloeddruk verlagen? Onthulling van de stappen naar een gezonder hart
Met de opkomst van een sedentaire levensstijl is het vinden van effectieve, toegankelijke manieren...
Lopen versus hardlopen: het grote debat
Als het om cardiovasculaire oefeningen gaat, komt het eeuwenoude debat vaak neer op wandelen...
Wat is Zone 2 Cardio? Deze effectieve trainingsmethode begrijpen en implementeren
In de wereld van
12 creatieve manieren om actief te blijven in een klein appartement
Volgens de richtlijnen van de Centra voor ziektebestrijding en -preventieHet wordt...
Rock Steady Boksen uitgelegd
Introductie van Rock Steady Boxing
Rock Steady Boxing is een gezondheids-...
Boksen als medicijn tegen Parkinson
Steeds meer sportscholen en fysiotherapiepraktijken in Nederland en België bieden de sport Parkinsonboksen aan....
Op weg naar gezondheid: 10.000 stappen zetten op een dag loopband
Vandaag verkennen we een populaire
De Ligfiets Het is heet!
Multifunctioneel stuk van
Liggend betekent achterover leunen of liggen, en dat is precies wat...
