Fitness et exercice

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Walking Pads for Senior Fitness
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Tapis de Marsches pour les aînés FitnessExercice sûr et efficace

Avec l'âge, rester actif devient de plus en plus important, mais trouver des moyens...

Can walking build muscle? A woman walking in a city
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Exploiter le pouvoir de la marche : peut-elle vraiment développer ses muscles ?

La quête de la musculation évoque souvent des images de charges lourdes et de...

Can Walking Lower Blood Pressure? two people walking on a sunny day by the sea
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La marche peut-elle abaisser la tension artérielle ? Dévoiler les étapes vers un cœur plus sain

Face à la sédentarité croissante, il est devenu crucial de trouver des moyens efficaces...

walking vs running
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Marcher ou courir : le grand débat

En ce qui concerne Entrainement d'enduranceEn matière d'exercices vasculaires, le débat ancestral se résume...

A man engaging in zone 2 cardio by using a walking pad
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Qu'est-ce que la zone 2 ? Entrainement d'enduranceComprendre et mettre en œuvre cette méthode de formation efficace

Dans le monde de fitness et Entrainement d'enduranceentraînement vasculaire, « Zone 2 » Entrainement...

Creative Ways to Stay Active in a Small Apartment
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12 façons créatives de rester actif dans un petit appartement

Conformément aux directives de Centres de contrôle et de prévention des...

Rock Steady Boxing Explained
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La boxe stable comme le roc expliquée

Présentation de Rock Steady Boxing

Rock Steady Boxing est un programme...

Boxing as medicine against Parkinson
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La boxe comme médicament contre Parkinson

De plus en plus de salles de sport et de cabinets de kinésithérapie aux...

Walking Your Way to Health: Achieving 10,000 Steps on a Treadmill
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Marcher pour être en bonne santé : atteindre 10 000 pas par jour tapis de course

Aujourd'hui, nous explorons un sujet populaire fitness Objectif : marcher 10 000 pas...

The Recumbent Bike Is Hot!
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Le Vélo d'appartement assis Il fait chaud!

Pièce multifonctionnelle de Équipement de fitness

Être allongé signifie se pencher en arrière ou s'allonger,...

What is meant with anaerobic and aerobic training and why is it so important?
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Qu’entend-on par entraînement anaérobie et aérobie et pourquoi est-ce si important ?

Si vous vous entraînez en fonction de votre fréquence cardiaque, vous devez faire face à...
A New Way To Train With The LifeSpan Cycle Boxer
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Une nouvelle façon de s'entraîner avec le LifeSpan Boxeur cycliste

Nous connaissons tous le cyclisme et la boxe. Mais beaucoup ignorent qu'on peut aussi les...

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