Generale

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Your ideal target heart rate zone explained
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Spiegazione della tua zona di frequenza cardiaca target ideale

Misurare la frequenza cardiaca per uno stile di vita sano e in forma

La...
Understanding Your Blood Pressure
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Comprendere la pressione sanguigna

Misurazione importante della salute

Secondo Nizagara, misurare la pressione sanguigna è di fondamentale importanza. Molte...
Integrating Kinesthetic Desks In The Classroom
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Integrazione dei banchi cinestetici in classe

Integrazione di banchi cinestetici nelle aule

L'apprendimento cinestetico è un metodo di apprendimento in cui...

Connecting Movement To Learning
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Collegare il movimento all'apprendimento

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Proprio come i nostri muscoli scheletrici, anche il nostro cervello ha bisogno...
Improve Your Balance & Stability With A Balance Board
Generale

Migliora il tuo equilibrio & Stabilità con una Balance Board

Aggiungere una routine di balance board alla tua fitta agenda di lavoro è un gioco...
What's meant with vitality? What are the pro's and what are the risks of an unhealthy lifestyle?
Generale

Cosa si intende con vitalità? Quali sono i pro e quali i rischi di uno stile di vita poco sano?

Cosa si intende per vitalità?

La vitalità è il risultato della salute mentale e fisica...

What Is The Limit Value To Sitting For Prolonged Periods?
Generale

Qual è il valore limite per stare seduti per periodi prolungati?

Lavorare in modo sicuro e sano

Con le Linee Guida per l'Attività Fisica (agosto...

How Welfare Programs Benefit Corporate Life, The Latest Results
Generale

In che modo i programmi di welfare apportano benefici alla vita aziendale, gli ultimi risultati

I vantaggi dei programmi di welfare per l'attività fisica sul posto di lavoro


La...

Increased creativity and productivity with the right amount of exercise at the workplace
Generale

Maggiore creatività e produttività con la giusta quantità di esercizio fisico sul posto di lavoro

Più esercizio fisico sul posto di lavoro

Dovremmo tutti muoverci sul posto di lavoro. È...
Your Resting Heart Rate: When Is It Normal & Healthy?
Generale

La tua frequenza cardiaca a riposo: quando è normale & Salutare?

La tua frequenza cardiaca a riposo: quando è normale e sana?


Si pone grande enfasi...
Stop Sitting Around All Day And Get On The Move
Generale

Smetti di stare seduto tutto il giorno e mettiti in movimento

Noi EuropeGli uomini passano troppo tempo seduti ogni giorno. Ci sediamo alla scrivania al lavoro,...
More Movements At The Office, 10 Ways To Do It
Generale

Più movimenti in ufficio, 10 modi per farlo

Durante le giornate lavorative, si passa molto tempo seduti. Questo non fa bene alla salute,...

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