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Até agora, todos nós já ouvimos pesquisas sobre como longos períodos sentados podem ser prejudiciais à saúde. Várias publicações e pesquisas chegaram ao ponto de...
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, by Joris Lans As melhores maneiras de tornar seu escritório doméstico mais amigável
Sua saúde é um dos fatores mais críticos para alcançar a felicidade. Seja considerando a felicidade pessoal, profissional ou espiritual, A Hierarquia de Necessidades de Maslow mostra...
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, by Ronald de Hoog As academias corporativas estão mortas
O Colégio Americano de Medicina Esportiva nomeou o treinamento on-line como sua tendência de fitness número um para 2021, que subiu 25 posições em comparação com...
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, by Ronald de Hoog 7 programas de treinamento esportivo
Distância longa e lenta: (padrão 40 minutos) Long Slow Distance é um ótimo treino para todos! Os iniciantes podem facilitar seu programa de exercícios com...
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, by Ronald de Hoog Bicicleta reclinada vs. bicicleta vertical: qual é a melhor para você?
Se você deseja expandir sua academia em casa, mas quer algo diferente de uma esteira ou remo, considere uma bicicleta ergométrica! Existem dois tipos comuns,...
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, by Ronald de Hoog Exercício aeróbico vs anaeróbico
Às vezes, o componente de condicionamento físico da nossa saúde pode parecer um pouco esmagador. Num mundo onde indivíduos e organizações utilizam as redes sociais...
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, by Ronald de Hoog Perda de peso sustentável
Aproximadamente 110 milhões de americanos são classificados como obesos e outros milhões sofrem de doenças relacionadas ao peso. Qualquer pessoa que tenha lutado para perder...
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LifeSpan Fitness Mesas de esteiraSe você deseja melhorar seu humor ao longo do dia, aliviar dores nas costas, estimular o fluxo sanguíneo, aumentar o oxigênio para o cérebro e...
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Você deseja comprar equipamento cardiovascular, mas não tem certeza se é um lifespaneurope.com/collections/treadmills" title="Passadeiras para uso doméstico">esteira ou lifespaneurope.com/collections/elliptical-crosstrainers" title="Elípticos para casa">elíptico é melhor para você? O seguinte pode...
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, by Ronald de Hoog Aproveitando ao máximo sua casa
Fitness com pequenas vitóriasVocê tem um potencial inexplorado esperando para ser divulgado. O problema é que, para a maioria de nós, o potencial e o entusiasmo em torno...
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, by Ronald de Hoog A doença sentada está afetando seu corpo
Os números estão na moda Primeiro, o que queremos dizer quando nos referimos à doença sentada? A "doença de sentar", ou estilo de vida sedentário, é...
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, by Ronald de Hoog Quão silenciosa é uma mesa de esteira?
Você está considerando um lifespaneurope.com/collections/office-walking-treadmills" title="office walking treadmills">mesa de esteira para seu escritório ou local de trabalho e se pegou fazendo as seguintes perguntas? Qual é o...
